セロリで風邪の予防

独特の香りをもつのが特徴のセロリは、しそと同様に芳香性健胃食品で、ビタミンのほか、カルシウムも多く含んでいるんです。生で食べられるので、ビタミンを豊富に摂取できるのもいいですね。にんじん、りんご、レモンなどと一緒に野菜ジュースにして飲むと、食欲を増進させるだけでなく風邪の予防にもなりますよ。

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